墨鱼骨一般具有补充钙质、促进消化、增强免疫力、改善睡眠和保护视力等功效和作用。
1.补充钙质墨鱼骨含有丰富的钙质，有助于骨骼和牙齿的健康。
2.促进消化墨鱼骨中的营养成分可以帮助改善消化系统的功能。
3.增强免疫力墨鱼骨含有的营养成分和蛋白质有助于增强机体的免疫力。
4.改善睡眠墨鱼骨中的某些成分能够对神经系统产生积极影响，有助于改善睡眠质量。
5.保护视力墨鱼骨中的某些营养成分对眼睛健康有益，有助于保护视力。
在选择墨鱼骨作为食材时，建议购买新鲜且来源可靠的产品，并注意适量食用，以充分发挥其营养价值。同时，搭配均衡的饮食，可以更好地促进身体健康。