身体寒气重的去除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。身体寒气重可能是由于长期处于寒冷环境、饮食不当或体质虚弱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持室内温暖，避免长时间待在寒冷环境中。同时，饮食上应选择温性食物，如生姜、红枣等，避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨等。适量增加运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，增强身体抵抗力。
2.物理治疗可以通过热水泡脚、艾灸等方法来驱寒。热水泡脚可以促进脚部血液循环，缓解寒气；艾灸则通过温热刺激，帮助身体驱散寒气。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些温阳散寒的中药，如附子、干姜、肉桂等。这些药物具有温经散寒、补益阳气的作用，有助于改善寒气重的症状。同时，也可以考虑使用一些中成药，如金匮肾气丸、右归丸等，以增强身体的阳气。
日常生活中，应注意保暖，避免寒气侵袭。若寒气重的症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的治疗建议。