有规律宫缩通常指的是宫缩间隔和强度相对稳定，并且随着时间的推移逐渐增强和频繁。这种宫缩是分娩过程中的一个自然现象，表明子宫正在为分娩做准备。
宫缩的规律性可以通过宫缩的频率、强度和持续时间来判断。例如，宫缩可能从每10分钟一次，逐渐变为每5分钟一次，每次持续30秒到1分钟。随着宫缩的规律性增强，孕妇可能会感到腹部紧绷和疼痛。宫缩的强度也会逐渐增加，从轻微的不适感发展到强烈的疼痛。这种宫缩的规律性是身体自然反应的一部分，有助于推动胎儿下降并准备分娩。
对于宫缩的规律性，孕妇应保持平静，注意观察宫缩的模式。如果宫缩变得频繁且强烈，或者伴有出血、破水等症状，应及时就医。在医生的指导下，可以采取适当的措施来应对宫缩，确保母婴安全。不可自行盲目用药，一切治疗和用药都应在医生的指导下进行。