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决明子山楂泡水喝的功效

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

决明子山楂泡水喝一般具有消食化积、降脂减肥、清肝明目、润肠通便、调节血压等功效和作用。

1.消食化积

山楂含有的有机酸成分能够促进消化酶分泌,帮助食物消化,决明子则能增加肠道蠕动,共同作用于消食化积。

2.降脂减肥

山楂中的酸性物质有助于降低血脂,决明子中的大黄素等成分也有助于减少体内脂肪,两者结合有助于降脂减肥。

3.清肝明目

决明子含有的决明素等成分对肝脏有保护作用,山楂中的维生素C有助于眼部健康,共同作用于清肝明目。

4.润肠通便

决明子含有的纤维素和山楂中的果胶成分,可以增加肠道内容物的体积,促进肠道蠕动,改善便秘。

5.调节血压

山楂中的黄酮类化合物和决明子中的某些成分,对血压有一定的调节作用,有助于维持血压稳定。

在日常生活中,适量饮用决明子山楂泡水可以作为一种健康饮品,但需注意个人体质差异,如有疑问,建议咨询专业医师。

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