哑门穴位于人体颈部，通常位于第一颈椎与第二颈椎之间的凹陷处。这个穴位是中医针灸学中非常重要的一个穴位，具有调节声音、缓解咽喉不适等作用。
哑门穴的位置较为特殊，它位于颈椎的交界处，这个位置的皮肤较薄，穴位较深，因此在进行针灸或者其他治疗时需要特别注意。此外，由于哑门穴位于颈部，周围有丰富的血管和神经，因此在进行按摩或者针灸时，力度要适中，避免过度刺激导致不适。
对于哑门穴的保健，日常生活中可以通过轻柔按摩来缓解颈部肌肉紧张和咽喉不适。如果出现声音嘶哑、咽喉疼痛等症状，应及时就医，在医生指导下进行针灸或者药物治疗，不可自行盲目用药。