孕妇在饮食上需要特别注意，一般而言，孕妇是可以吃海参的。海参含有丰富的蛋白质、营养成分和多种氨基酸，对孕妇和胎儿的健康发育有积极作用。
海参的营养成分有助于孕妇增强体质，促进胎儿大脑发育。在医生指导下，孕妇可以适量食用海参。例如，孕妇可以选择食用干贝、海蜇和海螺等海产品，这些食物同样含有丰富的营养。需要注意的是，孕妇在选择海产品时，应确保食物新鲜，避免食用可能含有重金属或污染物的海产品，以免对健康造成不良影响。
孕妇在食用海参时，应遵循适量原则，避免过量摄入。同时，孕妇的饮食应多样化，保证营养均衡，以促进胎儿健康成长。