气血不足可能是由于营养不良、慢性疾病或过度劳累等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如铁、叶酸和维生素B12等，可能导致贫血，从而引发气血不足。治疗贫血可采用铁剂、叶酸和维生素B12等药物，应在医生指导下用药。
2.慢性疾病慢性疾病如慢性肾病、慢性肝病等，可能影响机体对营养的吸收和利用，导致气血不足。针对慢性疾病，需积极治疗原发病，并在医生指导下合理用药，如利尿剂、抗炎药等。
3.过度劳累长期过度劳累，身体消耗过大，可能导致气血两虚。此时应适当休息，调整作息，必要时可服用一些补气养血的中药，如黄芪、当归、党参等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与年龄、性别等因素有关。日常生活中应均衡饮食，适量运动，避免过度劳累，如有气血不足症状，应及时就医诊治。