通常，养胃的中药可以帮助改善胃部不适和增强消化功能。这些中药通过调和脾胃、促进消化液分泌和改善胃肠蠕动来发挥作用，这类中药包括茯苓、白术、陈皮、砂仁、豆蔻等。
在众多养胃中药中，常见的有茯苓、白术、陈皮等，它们能够健脾益气、燥湿化痰，适合消化不良、食欲不振等症状。较为不常见的如砂仁、豆蔻等，它们具有温中行气、消食止痛的作用，适用于胃寒呕吐、腹痛等症状。这些药材的使用需根据个人体质和具体症状来选择，以达到最佳效果。
对于胃部不适，日常建议注意饮食规律，避免过度油腻和辛辣食物，同时保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠。就医时，应在医生指导下使用中药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。