寒性体质通常指的是人体内部的阳气不足，导致身体呈现出怕冷、手脚冰凉等特征。这种体质的人往往对寒冷环境较为敏感，容易感到寒冷，且在冬季时症状更为明显。
寒性体质的人可能表现为面色苍白、精神不振、容易疲劳、消化不良等症状。此外，由于体内阳气不足，这类人群的新陈代谢较慢，血液循环也可能不够顺畅，导致手脚末梢血液循环不良，出现手脚冰凉的情况。在饮食上，寒性体质的人应避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨等，而应多食用温性食物，如生姜、红枣等，以帮助调和身体的阴阳平衡。
针对寒性体质，日常生活中应注意保暖，尤其是手脚部位，避免长时间处于低温环境中。在饮食上，应选择温补性质的食物，以增强身体的阳气。若症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。