通常没有按摩哪个穴位可以帮助快速睡觉这一说法，可通过适当的按摩某个穴位帮助缓解失眠症状。在中医理论中，有几个穴位被认为与改善睡眠质量有关，即内关穴、神门穴以及三阴交穴等。
是内关穴，位于手腕横纹上两寸处，按摩此穴位有助于安神。其次是神门穴，位于手腕横纹小指侧，按摩此穴位可以助于放松神经。三阴交穴，位于小腿内侧，脚踝上三寸处，按摩此穴位有助于调和身体的阴阳平衡。这些穴位的按摩可以按照个人舒适度进行，力度不宜过重，以免造成不适。
对于失眠问题，日常生活中建议保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续，应及时就医，在医生指导下进行适当的治疗，不可自行盲目用药。