通常，气冲穴位于人体下腹部，具体位置在脐下五横指，前正中线旁开两横指处。这个穴位在中医理论中被认为是调节气血、温经散寒的重要穴位。在按摩时，可以采用指压法，用拇指或食指轻轻按压穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按摩持续1至3分钟。
气冲穴的作用广泛，它可以帮助缓解腹痛、腹胀、月经不调等症状。此外，气冲穴还与生殖系统健康相关，对于改善性功能障碍也有一定的帮助。需要注意的是，按摩时应避免过度用力，以免造成不适。
对于气冲穴的按摩，日常可以作为保健手段，但若出现相关症状，应及时就医。在医生指导下进行穴位按摩，可以更安全有效地达到治疗效果。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。