通常，假性宫缩频繁是孕期常见的现象，尤其在孕晚期。假性宫缩，也称为Braxton Hicks收缩，是一种轻微的子宫肌肉收缩，通常不会导致宫颈扩张或分娩。它们可能由于多种原因而发生，包括孕妇身体姿势的改变、脱水、过度疲劳或情绪压力。
假性宫缩的频率和强度因人而异，有的孕妇可能一天只感觉到几次，而有的则可能每小时都有几次。这些收缩通常不规律，强度不大，且不会引起疼痛。相比之下，真正的宫缩则是规律的、逐渐增强的，并且会引起疼痛，最终导致宫颈扩张和分娩。
对于假性宫缩频繁的情况，孕妇应保持适当的休息，避免过度劳累，并确保充足的水分摄入。如果宫缩伴随疼痛、出血或有其他异常症状，应及时就医。在任何情况下，孕妇都应在医生的指导下进行自我监测和处理，不可自行盲目用药。