膻中穴的位置通常位于人体前正中线，大约在两乳头连线的中点处。这个穴位是中医理论中的一个重要穴位，属于任脉。
膻中穴位于胸部，具体位置是胸骨体上，两乳头连线中点，也就是在胸骨柄的上缘凹陷处。这个穴位在中医中有着广泛的应用，如调节气机、缓解胸闷等。膻中穴的刺激可以通过按摩、针灸等方式进行，以达到调节身体机能的效果。
对于膻中穴的定位和使用，建议在专业中医师的指导下进行，以确保安全和效果。日常保健中，可以通过轻柔按摩膻中穴来帮助缓解胸部不适。若出现胸闷、呼吸困难等症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。