在中医理论中，气的功能通常被认为是维持生命活动的基本动力。气在体内流动，推动和调节各种生理功能，如血液的循环、津液的分布和脏腑的活动。
气具有推动作用，它能够推动血液循环和津液的运行，保持身体各部分的协调运作。气还具有温煦作用，它能够温暖身体，维持体温的恒定，抵御外界寒邪的侵袭。再次，气具有防御作用，它能够护卫肌表，防止外邪侵入，维护身体的安全。此外，气还具有固摄作用，它能够固摄血液和津液，防止其无故流失。最后，气具有气化作用，它能够促进体内物质的转化和代谢，维持身体的正常功能。
对于气的功能异常，日常生活中应注意调养，保持情绪稳定，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。若出现气虚等症状，应在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。