子宫穴位于下腹部，通常在脐下四横指（约4厘米）处，再向两侧各横移一横指（约1厘米）的位置。这个穴位是中医理论中的一个重要穴位，与女性生殖系统的健康密切相关。
子宫穴的位置可以通过简单的自我定位来找到。首先，找到肚脐下方大约四横指的位置，这是中医所说的“关元穴”。然后，从关元穴向两侧各移动一横指，就可以找到子宫穴。这个穴位在中医中被认为有助于调节女性的月经和生殖健康，但具体效果因人而异，需要在专业指导下进行针灸或按摩。
对于子宫穴的日常保健，建议在专业指导下进行适当的按摩或针灸。如果出现妇科相关疾病，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。