湿气重的舌头通常表现为舌苔厚腻、舌体胖大和舌边齿痕等特征。
1. 舌苔厚腻湿气重时，舌苔往往变得厚重，颜色可能偏白或偏黄，覆盖在舌头表面，给人一种黏腻的感觉。
2. 舌体胖大湿气积聚体内，可能导致舌体肿胀，看起来比正常舌头要大，边缘可能不太清晰。
3. 舌边齿痕由于舌体胖大，舌头与牙齿接触时容易留下齿痕，表现为舌头边缘有一排明显的压痕。
针对湿气重的问题，日常生活中建议保持饮食清淡，避免过多油腻和生冷食物，同时增加适量的运动以促进体内湿气的排出。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。