肌腱和韧带在结构和功能上存在差异。肌腱通常连接肌肉和骨骼，而韧带则连接骨骼与骨骼。肌腱较厚且强韧，能够承受较大的拉力，支持肌肉对骨骼的牵拉作用。韧带则较薄，主要负责稳定关节，限制关节过度活动，防止关节脱位。
肌腱损伤多发生在运动中，如跑步、跳跃等，常见于跟腱、肩袖等部位。韧带损伤则多发生在关节扭伤或撞击中，如膝关节的前交叉韧带、踝关节的外侧副韧带等。肌腱损伤后，患者会感到局部疼痛、肿胀，活动受限；韧带损伤则表现为关节不稳、疼痛，活动时加重。
对于肌腱和韧带损伤，日常应避免剧烈运动，减少关节负担。一旦发生损伤，应及时就医，遵医嘱进行冷敷、固定等处理。在医生指导下进行康复训练，不可盲目自行用药。