脊椎是人体中非常重要的支撑结构，通常起着支撑身体、保护脊髓和维持运动功能的作用。它由多个脊椎骨组成，通过椎间盘相互连接，形成一条灵活而坚固的柱状结构。
脊椎的支撑作用主要体现在保持身体的直立姿势和承载体重上。保护脊髓的功能则体现在脊椎骨和椎间盘共同构成的椎管内，脊髓得以安全地通过，避免受到外界损伤。此外，脊椎的灵活性允许人体进行各种复杂的运动，如弯腰、转身等。脊椎的稳定性和灵活性对于维持日常活动和预防损伤至关重要。
针对脊椎健康，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少脊椎压力。如果出现脊椎疼痛或不适，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗和康复。不可自行盲目用药，以免延误病情。