睾丸一上一下可能是由于精索过长、睾丸扭转或附睾炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精索过长
精索过长可能导致睾丸位置不一致，通常无需特别治疗，但如果影响生育或造成不适，可能需要手术矫正。
2.睾丸扭转
这是一种紧急情况，睾丸扭转会导致睾丸血流受阻，需要立即就医，治疗方法通常是手术复位，以恢复睾丸的血液供应。
3.附睾炎
由细菌感染引起的附睾炎可能导致睾丸肿胀和疼痛，治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与外伤或先天性发育异常等因素有关，建议注意个人卫生，避免外伤，并在出现不适时及时就医。