通常，番茄汁可能对健康有一定的益处。它含有维生素C和番茄红素等营养成分，这些成分对增强免疫力和抗氧化有积极作用。
番茄汁中丰富的维生素C有助于增强身体抵抗力，而番茄红素作为一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而降低某些慢性疾病的风险。此外，番茄汁中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。不过，不同个体对番茄汁的反应可能有所不同，因此其具体效果会因人而异。
对于日常饮食，适量饮用番茄汁可以作为健康饮食的一部分。如果考虑将番茄汁作为补充营养的方式，建议在医生指导下进行，以确保安全和适宜性。同时，如果有特殊健康状况或对番茄过敏，应及时咨询医生，避免不适。