腰间盘突出一般位于腰椎区域，特别是腰4至腰5和腰5至骶1之间的位置。这些区域由于承受较大的压力和活动频繁，是腰间盘突出的常见部位。
腰间盘突出的发生与多种因素有关，包括长期不良姿势、重体力劳动、肥胖以及遗传因素等。腰间盘在这些位置由于受到持续的压力，导致髓核向外突出，压迫神经根，从而引发疼痛和不适。此外，随着年龄的增长，腰间盘的水分减少，弹性下降，也使得这些区域更容易发生突出。
对于腰间盘突出，日常生活中应注重保护腰部，避免长时间保持同一姿势，减少重物搬运。若出现腰部疼痛或下肢放射痛等症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。患者应严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免延误病情。