神门穴位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位是中医针灸学中常用的穴位之一，具有安神、镇静的作用。
神门穴的位置相对容易找到，它位于手腕的内侧，靠近小指一侧。具体来说，从手腕横纹处向小指方向寻找，可以在尺侧腕屈肌腱旁边找到一个小凹陷，这个凹陷处就是神门穴。在进行针灸或按摩时，可以用手指轻轻按压这个穴位，以帮助缓解焦虑、失眠等症状。
对于神门穴的保健，日常生活中可以通过轻轻按摩来放松身心。如果出现失眠、焦虑等健康问题，建议及时就医，遵医嘱进行针灸治疗或按摩。在医生指导下使用穴位疗法，不可自行盲目操作。