孕妇通常可以适量食用腰果。腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。但需要注意的是，腰果属于坚果类，部分人可能对其过敏，孕妇在食用前应确保没有过敏反应。此外，腰果热量较高，过量食用可能导致体重增加过快，影响血糖控制。
孕妇食用腰果时，应选择新鲜、无霉变的优质产品，避免食用变质或受污染的腰果。在医生指导下，孕妇可以适量食用腰果，但应注意控制摄入量，以免影响血糖和体重。同时，孕妇还应均衡摄入其他食物，保证营养全面。
孕妇食用腰果时，应遵循适量原则，避免过量。如出现过敏等不适症状，应及时就医。