退烧的按摩手法通常有以下几种：头部按摩、手部按摩和足部按摩等。
1. 头部按摩头部按摩可以促进血液循环，有助于缓解头痛和发热症状。按摩时，可以用指腹轻轻按压太阳穴，或者用手掌轻轻拍打头顶，每个部位持续约1-2分钟。
2. 手部按摩手部有许多穴位与内脏器官相连，按摩手部可以调节身体机能。可以按摩手腕处的内关穴和手背的合谷穴，每个穴位按摩约1分钟。
3. 足部按摩足部按摩有助于促进全身血液循环，缓解疲劳和发热。可以按摩脚底的涌泉穴和脚背的太冲穴，每个穴位按摩约1-2分钟。
对于发热症状，除了按摩手法外，还应注意保持充足的休息和水分补充。如果发热持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。