木瓜能生吃吗

木瓜一般可以生吃。木瓜含有丰富的维生素和矿物质，生吃能保留更多的营养成分。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于消化，生吃时这种酶的活性较高。然而，木瓜也含有一些可能引起不适的成分，如木瓜碱，过量食用可能会引起恶心、呕吐等不适症状。

生吃木瓜时，可以选择成熟的木瓜，口感更佳。此外，木瓜还可以与酸奶、水果沙拉等搭配食用，增加口感和营养。需要注意的是，木瓜中的木瓜蛋白酶可能会影响某些药物的吸收，如抗凝血药、抗癫痫药等，因此正在服用这些药物的人群应避免生吃木瓜。

生吃木瓜时，应注意适量，避免过量食用引起不适。