牙龈出血是常见的口腔问题，一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗来解决。
1. 日常护理首先要改善口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刷牙时过于用力。同时，定期使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。
2. 物理治疗如果牙龈出血是由于牙结石积累引起的，可以到专业的牙科诊所进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑，减轻牙龈炎症。
3. 药物治疗对于牙龈炎症较为严重的患者，可以在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染和减轻炎症。同时，使用含有氯己定的漱口水也有助于减少牙龈出血。
牙龈出血虽然常见，但如果持续不愈或者出血量较多，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈出血的关键。