脚背麻木的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行脚部按摩和热敷，可以促进血液循环，缓解麻木感。同时，保持健康的饮食，多摄入富含维生素B族的食物，有助于神经健康。
2. 物理治疗可以尝试针灸治疗，通过刺激特定的穴位来改善局部血液循环和神经功能。此外，电疗和超声波治疗等物理疗法也可用于缓解麻木症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解麻木症状，如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等，这些药物有助于改善神经功能和血液循环。
对于脚背麻木，日常生活中应注意脚部保暖和适当运动，如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。