治疗脚背腱鞘炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚背腱鞘炎的症状可能是由于长时间重复性活动、关节过度使用或局部感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先需要调整日常活动，减少对脚背腱鞘的过度使用，避免长时间站立或行走。同时，可以进行适当的休息和抬高受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。
2.物理治疗：物理治疗包括冷敷和热敷，冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷则有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，进行适当的脚部拉伸和强化练习，也有助于恢复腱鞘的正常功能。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛和炎症。如果局部感染是导致腱鞘炎的原因，可能需要使用抗生素治疗。
在日常生活中，应注意脚部的保护和适当的休息，避免长时间的重复性活动。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。