舌头顶上颚有什么好处

舌头顶上颚通常有放松肌肉、改善呼吸和促进唾液分泌等好处。

舌头顶上颚有助于放松面部和颈部的肌肉，减少紧张感。

这个动作可以打开呼吸道，有助于改善呼吸，尤其是在睡眠时。

舌头顶上颚可以刺激唾液腺，增加唾液分泌，有助于消化和口腔健康。

在日常中，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿和牙龈健康是非常重要的。如果出现睡眠呼吸障碍或其他相关健康问题，应及时就医咨询专业意见。