缓解饥饿引起的胃疼的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先应避免长时间空腹，适当进食可以缓解胃疼。可以选择易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻等刺激性食物，减少胃部负担。
2. 物理治疗可以尝试局部热敷，用热水袋或热毛巾敷在胃部，有助于缓解疼痛。同时，保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻胃部压力。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，抑制胃酸分泌，缓解胃疼。同时，胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等，可以保护胃黏膜，减轻疼痛。
日常生活中应注意饮食规律，避免长时间空腹，减少胃部不适。如胃疼症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。