鼻塞可能是过敏反应、感冒引起的鼻黏膜充血肿胀、鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过敏反应当身体接触到花粉、尘螨等过敏原时，可能会引发过敏性鼻炎，导致鼻塞。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，以减轻过敏症状。
2. 感冒引起的鼻黏膜充血感冒时，鼻黏膜受到病毒刺激会充血肿胀，造成鼻塞。此时可使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等缓解症状，同时保持鼻腔湿润。
3. 鼻窦炎长期的鼻塞还可能与鼻窦炎有关，鼻窦黏膜炎症导致分泌物增多，引起鼻塞。治疗鼻窦炎可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和红霉素等，同时配合鼻腔冲洗以减轻症状。
除以上原因外，还可能与鼻中隔偏曲等因素有关，建议日常保持室内空气流通，避免接触过敏原，并在医生指导下合理用药。