头疼伴有耳鸣可能是由于压力过大、耳部疾病或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力或紧张可能导致头部和耳部不适，如偏头痛等。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 耳部疾病如中耳炎、外耳道炎等耳部感染性疾病也可能导致头疼和耳鸣。治疗时需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或左氧氟沙星等，同时使用滴耳液如硼酸滴耳液等，遵医嘱用药。
3. 颈椎问题颈椎病变如颈椎间盘突出等压迫神经，也可能引起头疼和耳鸣。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等缓解症状，同时进行颈椎牵引、理疗等综合治疗。
除以上原因外，还可能与高血压、贫血等因素有关。平时应注意劳逸结合，避免长时间低头，定期体检。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。