通常，曲池穴位于人体肘部外侧，具体位置是在肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹外侧端凹陷中。这个穴位是手阳明大肠经上的一个主要穴位，具有调节气血、清热解毒的功效。
曲池穴的位置相对容易找到，因为它位于肘关节附近，当手臂弯曲时，肘横纹的外侧端会形成一个明显的凹陷，这个凹陷就是曲池穴的准确位置。在中医理论中，曲池穴常用于治疗头痛、发热、上肢不遂等病症。由于其位置的特殊性，按摩或针灸曲池穴时，可以明显感受到酸胀感，这是气血流通的表现。
对于曲池穴的保健，日常生活中可以通过轻轻按摩来缓解疲劳和不适。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目操作。