西瓜的含糖量一般不算高。虽然西瓜吃起来很甜，但其含糖量大约在5%左右，低于许多其他水果，如葡萄、香蕉等。
西瓜的甜味主要来自其含有的天然糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。例如，西瓜中果糖的含量相对较高，而葡萄糖和蔗糖的含量则相对较低。尽管如此，由于西瓜的水分含量很高，达到了90%以上，因此其整体的含糖量并不高。在医生指导下，糖尿病患者也可以适量食用西瓜，但应控制摄入量，避免血糖波动过大。
在选择西瓜时，应注意选择成熟度适中、甜度适宜的西瓜，避免过量食用导致血糖升高。同时，也可以通过搭配其他低糖水果，如草莓、蓝莓等，来平衡饮食中的糖分摄入。