红参通常被认为具有增强体力和提高免疫力的作用。它含有多种对人体有益的成分，如人参皂苷等，能够帮助调节身体的代谢功能。
红参的作用主要体现在其对中枢神经系统的调节作用，可以提高人体的应激能力，同时对于增强体力和抗疲劳也有一定的效果。此外，红参还可能有助于调节血糖和血压，改善血液循环。在免疫系统方面，红参可能通过增强免疫细胞的活性来提高机体的抵抗力。需要注意的是，红参的效果因人而异，不同体质的人可能会有不同的反应。
对于想要利用红参改善健康状况的人来说，日常建议保持均衡饮食和适量运动。在使用红参时，应在医生指导下进行，避免自行盲目用药，以确保安全有效。