人参果的功效与作用是什么

人参果具有补充营养、生津止渴、美容养颜、促进消化、润肠通便等功效，适量食用还能补钙、预防心脑血管疾病。人参果含丰富蛋白质、氨基酸、维生素及多种元素，可补充人体所需营养；其有机酸可刺激胃肠道消化液分泌，提高消化功能；同时，丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘。此外，人参果中的钙和维生素还能维持血钙平衡，软化血管，预防骨质疏松和心脑血管疾病。