后背疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，同时适当休息和调整姿势。药物治疗方面，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片和罗红霉素分散片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。
2. 椎间盘突出由于椎间盘退变或外力作用，导致椎间盘突出压迫神经根，引起后背疼痛。治疗方法包括物理牵引、针灸等保守治疗，必要时可考虑手术治疗。药物治疗可使用甲钴胺片、维生素B1片和地塞米松片等药物营养神经、缓解炎症。
3. 肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病，可引起后背放射性疼痛。治疗需针对病因，如排石、抗感染等。可使用排石颗粒、头孢克肟胶囊和左氧氟沙星片等药物对症治疗，在医生指导下合理用药。
除以上原因外，后背疼痛还可能与胸椎疾病、肿瘤等因素有关。平时注意保护背部，避免久坐和重物负重。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。