吃橘子会便秘还是拉稀

吃橘子一般不会导致便秘或拉稀。橘子含有丰富的水分和膳食纤维，有助于肠道蠕动和排便，通常不会引发便秘。同时，橘子中的果糖含量较高，过量食用可能会引起部分人群的腹泻，但并非所有人都会因此出现拉稀症状。

橘子中的膳食纤维有助于缓解便秘，而果糖可能导致腹泻。例如，西柚、柠檬和橙子等柑橘类水果中也含有类似的成分。如果食用后出现不适，应在医生指导下调整饮食或用药，如蒙脱石散、洛哌丁胺和黄连素等，以缓解症状。

建议适量食用橘子，并注意个人体质差异，如有不适，及时就医。