姜膏一般具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、增强免疫力、改善消化和预防感冒等功效和作用。
1. 促进血液循环姜膏含有姜辣素，能够刺激血管扩张，从而帮助血液循环，对于手脚冰凉有一定的改善作用。
2. 缓解肌肉疼痛姜膏中的姜辣素和挥发油成分可以减轻肌肉疼痛和关节炎症，对于运动后的肌肉酸痛有一定的缓解效果。
3. 增强免疫力姜膏含有的姜烯等成分可以激活免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗能力。
4. 改善消化姜膏能够刺激胃液分泌，促进消化，对于消化不良和胃肠胀气有一定的帮助。
5. 预防感冒姜膏中的姜辣素具有抗菌和抗炎作用，可以帮助预防感冒和减轻感冒症状。
在日常保健中，适量使用姜膏可以带来上述好处。但需要注意的是，姜膏并非适合所有人，如孕妇、胃溃疡患者等特殊人群应谨慎使用。在使用前，最好咨询专业医生的建议，以确保安全有效。