桂圆肉通常有滋补强身、安神助眠等功效。在食用桂圆肉时，需要注意以下几点禁忌：
1. 体质燥热者桂圆肉性温，对于体质燥热的人来说，食用过多可能导致上火，出现口干舌燥、便秘等症状。
2. 孕妇孕妇食用桂圆肉需要谨慎，因为桂圆肉具有活血作用，过量食用可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
3. 糖尿病患者桂圆肉含糖量较高，糖尿病患者食用过多可能导致血糖升高，不利于血糖控制。
在日常生活中，应根据自身体质和健康状况适量食用桂圆肉。如果出现不适症状，应及时就医，遵循医嘱进行调理。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于身体健康。