人体关节通常有肩关节、髋关节和膝关节等。这些关节在人体中扮演着重要的角色，支撑着我们的活动和运动。
1.肩关节
这是上肢的主要关节，负责手臂的抬起和旋转。肩关节的灵活性较高，但也容易受伤，如肩袖损伤或肩关节炎。
2.髋关节
位于下肢，连接大腿骨和骨盆，支撑着身体的重量并允许腿部的弯曲和伸展。髋关节疾病如骨关节炎或髋关节发育不良可能影响行走。
3.膝关节
作为下肢最大的关节，膝关节负责腿部的弯曲和伸直，同时也是承受压力最大的关节之一。膝关节损伤或退行性变化可能导致疼痛和活动受限。
关节健康对日常活动至关重要。保持适当的体重、适度运动和良好的饮食习惯有助于关节健康。如果关节出现疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。