脾虚可能是消化不良、慢性疲劳、饮食不节等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良由于饮食习惯不当，如饮食过量或不规律，可能导致脾胃功能受损，出现消化不良的症状。治疗时可采用健脾和胃的方法，常用的药物有六君子汤、健脾丸和保和丸等，应在医生指导下合理用药。
2. 慢性疲劳长期工作压力大、睡眠不足或过度劳累，可能导致脾虚。此时需要调整作息，保证充足的休息和睡眠。药物治疗方面，可以考虑使用人参养荣丸、归脾丸和补中益气丸等，以增强体力和改善疲劳状态。
3. 饮食不节经常食用生冷、油腻或辛辣的食物，可能损伤脾胃，导致脾虚。应注意饮食调理，避免食用不易消化的食物。在药物治疗上，可选用健脾丸、香砂养胃丸和六味地黄丸等，以健脾和胃，促进消化。
除以上原因外，还可能与情绪波动、环境变化等因素有关。日常生活中应保持良好的心态，合理饮食，适当锻炼，以增强脾胃功能。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。