月经周期的计算通常以一次月经的第一天开始，到下一次月经的第一天结束。这个周期的长度因人而异，一般在21至35天之间，平均周期大约为28天。月经周期的长短受多种因素影响，包括年龄、体重、压力水平、生活习惯等。一些女性可能因为荷尔蒙水平的变化、疾病或药物的影响而出现周期的不规则。
月经周期的不规则可能与生活习惯的改变、体重的剧烈变化、压力过大或某些健康问题有关。如果月经周期出现异常，比如周期过长或过短，或者月经量异常，应及时咨询医生，以便进行必要的检查和治疗。在日常生活中，保持健康的饮食和适量的运动，减少压力，有助于维持正常的月经周期。对于月经不规律的情况，应在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。