气海穴位于人体腹部，通常是指脐下1.5寸的位置。这个穴位在中医理论中被认为是重要的气血交汇之地，与人体的元气密切相关。
气海穴的具体位置可以通过以下方法确定：从肚脐向下量取1.5寸（约合3.75厘米），在腹部正中线的位置上，即可找到气海穴。这个穴位在中医中有着广泛的应用，如调理气血、增强体力等。在针灸、按摩等治疗中，气海穴常被用来治疗腹部疼痛、消化不良、月经不调等症状。由于其位置的特殊性，气海穴也被认为是调节人体下焦功能的关键穴位。
对于气海穴的保健，建议日常生活中可以通过轻柔按摩来促进气血流通，增强腹部肌肉的力量。如果出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目用药。