气海穴通常位于人体的腹部，脐下1.5寸处，是中医经络学中任脉上的一个重要穴位。它在调节人体气血、增强免疫力等方面有着重要作用。
气海穴的位置可以通过以下方法来确定，首先找到肚脐，然后从肚脐向下量取1.5寸（约合3.81厘米），在该点附近轻轻按压，如果感到酸胀或疼痛，那么很可能就是气海穴。此外，气海穴周围区域的按压也可能带来一定的舒适感，有助于缓解腹部不适。
在日常生活中，可以通过按摩气海穴来促进身体健康。建议在医生指导下进行穴位按摩，避免自行盲目操作。如果出现腹部疼痛或其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。