苦瓜茶一般具有清热解暑、促进消化、降低血糖、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。
1.清热解暑
苦瓜茶性寒，能够清除体内热气，适合夏季饮用，有助于缓解因高温引起的不适。
2.促进消化
苦瓜中的苦味成分可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，改善食欲不振。
3.降低血糖
苦瓜含有的多肽类物质具有降低血糖的作用，适合糖尿病患者作为日常饮品。
4.增强免疫力
苦瓜中的维生素C和抗氧化物质有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
5.美容养颜
苦瓜茶中的抗氧化成分可以清除自由基，延缓皮肤衰老，具有一定的美容效果。
综上所述，苦瓜茶是一种健康饮品，适合多种人群饮用。建议在日常饮食中适量饮用苦瓜茶，以达到保健养生的目的。