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苦瓜茶的功效

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

苦瓜茶一般具有清热解暑、促进消化、降低血糖、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。

1. 清热解暑

苦瓜茶性寒,能够清除体内热气,适合夏季饮用,有助于缓解因高温引起的不适。

2. 促进消化

苦瓜中的苦味成分可以刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,帮助消化,改善食欲不振。

3. 降低血糖

苦瓜含有的多肽类物质具有降低血糖的作用,适合糖尿病患者作为日常饮品。

4. 增强免疫力

苦瓜中的维生素C和抗氧化物质有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

5. 美容养颜

苦瓜茶中的抗氧化成分可以清除自由基,延缓皮肤衰老,具有一定的美容效果。

综上所述,苦瓜茶是一种健康饮品,适合多种人群饮用。建议在日常饮食中适量饮用苦瓜茶,以达到保健养生的目的。

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