通常，人们感觉睡不醒可能是由于睡眠质量差、生活习惯不良或潜在的健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠质量差如果长时间处于浅睡眠状态，即使睡眠时间足够，醒来后仍可能感到困倦。改善方法包括调整睡眠环境，减少噪音和光线干扰，以及避免睡前使用电子设备。
2. 生活习惯不良不规律的作息时间、过度摄入咖啡因或酒精、缺乏运动等都可能导致睡眠质量下降。建议保持规律作息，适量运动，减少咖啡因和酒精摄入。
3. 潜在的健康问题如甲状腺功能减退、贫血或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等健康问题，也可能导致睡眠不醒。针对这些情况，可能需要使用甲状腺激素替代疗法、铁剂补充或使用持续正压呼吸机等治疗手段。
除以上原因外，还可能与精神压力、情绪问题等因素有关。建议保持积极的生活态度，必要时寻求心理咨询，并在医生指导下进行合理用药。