通常睡不好觉可能会引起头疼，这可能是由于生活习惯不良、精神压力过大或者身体疾病等原因引起的。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长时间熬夜、作息不规律可能导致睡眠不足，引起头疼。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间，必要时可以使用助眠药物如苯海拉明、扎来普隆和艾司唑仑等，在医生指导下使用。
2. 精神压力过大长期精神紧张、压力大可导致神经性头疼。缓解方法包括进行适当的放松训练，如瑜伽、冥想等，必要时可以使用抗焦虑药物如氟西汀、帕罗西汀和文拉法辛等，在医生指导下使用。
3. 身体疾病如高血压、颈椎病等疾病也可能导致头疼。治疗方法需要针对具体疾病，如高血压可以使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦和美托洛尔等，在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、环境等因素有关。日常生活中要注意规律作息，保持良好心态，如头疼持续不缓解，应及时就医检查。