左眼跳动可能是由于疲劳、压力或眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。一般的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先要保证充足的睡眠，避免长时间用眼，减少电子屏幕的使用时间，以减轻眼部疲劳。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，有助于眼部健康。
2. 物理治疗可以尝试热敷眼部，使用热毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，有助于缓解眼部肌肉紧张。此外，定期进行眼部按摩，促进眼部血液循环，也有助于缓解眼部不适。
3. 药物治疗如果眼部跳动持续不缓解，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有硫酸软骨素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液和地塞米松眼膏等，这些药物可以帮助缓解眼部炎症和干涩，减轻眼部不适。
在日常生活和工作中，要注意保护眼睛，避免过度用眼。如果眼部跳动持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。