一般而言，后脑勺长痘可能是由于油脂分泌旺盛、毛囊炎或者内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌旺盛皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛囊，导致细菌滋生，形成痘痘。针对这种情况，可以使用含有水杨酸、果酸或者视黄醇的护肤品，帮助调节油脂分泌，清洁毛孔。
2. 毛囊炎毛囊受到金黄色葡萄球菌等细菌感染，引发炎症反应，形成红肿疼痛的痘痘。治疗毛囊炎，可以使用克林霉素、红霉素或者氯霉素等抗生素软膏，抑制细菌生长，减轻炎症。
3. 内分泌失调体内激素水平失衡，导致皮脂腺分泌旺盛，容易长痘。调节内分泌，可以使用丹参酮、黄体酮或者雌激素等药物，但需在医生指导下使用，避免副作用。
除以上原因外，还可能与不良生活习惯、压力大等因素有关。平时注意保持头皮清洁，避免高糖高脂饮食，保持心情舒畅，必要时及时就医。